有一点声音就睡不着是怎么回事？

有一点声音就睡不着考虑是神经衰弱，也可能是自主神经功能紊乱。长期处于紧张的状态、过度疲劳、得不得休息就可引起神经衰弱。自主神经功能紊乱受遗传、心理素质、躯体素质、生物因素、年龄因素的影响。

有一点声音就睡不着的人群，首先应当改变睡眠环境，避免外界的噪音干扰对睡眠产生影响。可尝试将居住地搬至远离闹市或者隔音好的房屋内，或者睡前放一些舒缓、柔和的音乐以转移注意力。同时，还可以在睡前吃一些镇静安眠药，如佐匹克隆、氯硝西泮等，加深睡眠。此外，还可以服用维生素、谷维素、褪黑素等调节睡眠、营养自主神经的药物。