泡脚一般多长时间？

泡脚时间控制在15-30分钟左右都是可以的，多泡一会也没有太大问题，但最好不要超过40分钟。泡脚时间过长，容易导致皮肤发皱。泡脚时关键是要控制好温度，如果水太热，也容易导致失眠。水过烫会烫伤皮肤。

您好，泡椒能够具有加快新陈代谢，促进睡眠的，可是泡椒并不是泡得越久越多好的，通常是10-15分鐘为宜。坚持不懈泡椒对提高睡眠质量也是非常好的功效。用温水洗脚对神经系统和毛细管有柔和优良的伤害性。这类湿热刺激性反射面到大脑皮质，对大脑皮质具有拮抗作用，进而提高睡眠质量，清除失眠症。