一天消耗多少卡路里才能减肥？

一天消耗多少卡路里才能减肥与每天摄入的总热量有关系。只有消耗的热量大于每天摄入的热量这样才能达到减肥效果。所以肥胖的患者平时应控制饮食，避免吃高热量的食物，多锻炼。