腹部怎么减脂？

要想减腹部的脂肪，建议患者平时控制饮食，避免吃脂肪过多的食物，以免脂肪堆积。建议每天吃完饭后不要立即坐下，等食物消化完后再坐下。平时多做针对性运动，比如仰卧起坐和卷腹运动。

并没有什么最快的减肥的方法，对于肚子上的肉比较多，也没有什么特别快的方法，因为减肥从来就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是要通过运动和饮食这样的方法才能够达到好的效果，一定要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中还是要建议少吃一些，特别是在晚饭的时候不要吃得太多。