晚上跑步能减肥吗？

晚上跑步能减肥。但是想减肥的患者不能单纯通过晚上跑步减肥，患者还需保持饮食清淡，避免吃高热量和高脂肪的食物，比如汉堡、炸鸡、肥肉、蛋糕、巧克力等等。早睡早起，坚持运动。