睡前吃苹果会胖吗？

睡前吃苹果一般不会长胖，但是可能会加重肠胃负担。苹果营养丰富，吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还能为机体补充维生素。如果不想长胖，建议选择白天吃苹果，还可以预防便秘。

苹果富含膳食纤维和维生素，热量比较低，晚上食用苹果一般不会对体重产生太大的影响。苹果还可以促进消化，对便秘的患者有一定的帮助。此外，苹果中含有的微量元素，对提升睡眠质量也有帮助。