减肥多久到平台期？

一般减肥一个月左右就会出现平台期，具体时间不能明确，与个人体质有关系。在平台期的患者不要放弃，一定要坚持锻炼，控制饮食，不能因为短时间的体重不下降就放弃减肥。

减肥可能会在两个星期到两个月左右就会到平台期，减肥平台期可能会减肥比较困难，如果到了减肥平台期一定要注意饮食，减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时一定要多加强锻炼，比如做一些俯卧撑或者仰卧起坐，对减肥有很好的效果。