便秘吃什么中药泡水？

便秘可选用番泻叶、大黄、火麻仁、当归等中药泡水辅助缓解，但需根据体质和症状选择。

热秘（大便干结、腹胀）：可选用番泻叶，其有效成分蒽醌类能刺激肠道蠕动，注意不宜长期服用，孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者禁用。

虚秘（乏力、排便无力）：火麻仁泡水适合，富含油脂可润滑肠道，老年人、产后女性及长期卧床者适用，可搭配蜂蜜增强效果。

气秘（情绪烦躁、腹胀痛）：陈皮与枳壳泡水，理气行滞，适合压力大、久坐不动人群，气虚体质者慎用。

血虚秘（面色苍白、头晕）：当归与何首乌泡水，养血润肠，贫血患者可适量服用，湿盛中满者禁服。

特殊人群需注意：儿童便秘优先非药物干预，如增加膳食纤维和运动；糖尿病患者避免使用含糖中药茶饮；长期便秘应及时就医排查器质性疾病。