我总是偏头疼，怎么办

偏头疼需先明确类型（如有先兆/无先兆型），再针对性干预。有先兆型常伴视觉异常，无先兆型更常见。

1.药物干预：发作期可选非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物（需遵医嘱）。预防用药适合频繁发作患者，如普萘洛尔（需排除哮喘/心衰）。

2.非药物干预：规律作息避免熬夜，减少咖啡因/酒精摄入，保持情绪稳定。冷敷太阳穴可缓解急性疼痛，压力管理训练（如正念冥想）可降低发作频率。

3.特殊人群提示：儿童患者避免自行用药，需就医确诊后由医生评估用药；孕妇禁用曲坦类药物，优先非药物缓解；老年患者需注意药物相互作用，建议调整降压药等合并用药方案。

4.就医指征：若头痛频率增加、伴随呕吐/视力模糊或肢体麻木，需及时就诊排查继发性头痛（如颅内病变）。