促进肠蠕动的食物有哪些？

日常多吃富含纤维素的食物能促进胃肠蠕动，例如芹菜、韭菜、玉米以及南瓜等。其次，还可以选择吃香蕉、火龙果等水果，促进肠蠕动，预防便秘。建议日常饮食以清淡为主，忌辛辣刺激。