气虚怎么锻炼？

对于气虚者，日常需要多运动锻炼，配合饮食上的调理进行改善。建议多进行握拳击掌训练，有利于气血循环。其次，也可以拍打腹部舒筋活络。日常加强营养摄入，可以吃黄芪和芍药等中药调理。

肺气虚一般需要通过运动锻炼和饮食调理来增强体质。建议：您可以在中医的指导下进行握拳击掌训练促进气血循环，或者通过双手依次拍打腹部舒筋活络。平时应注意均衡饮食营养，注意膳食搭配，食用黄芪和芍药等改善肺气虚。