梦魇的原因及解决办法有哪些？

梦魇多数是压力过大、精神紧张所致，存在神经衰弱的可能。建议日常多休息，避免过度劳累，必要时去医院神经内科就诊，服用营养神经、安眠的药物调理。睡前喝杯温牛奶，提高睡眠质量。

梦魇，是因为患者的压力过大造成的神经衰弱。建议：你最好是挂个中医科检查一下，适当给予一些药物治疗，平时多吃一些清热、凉血的食物，例如绿豆粥、莲藕等，睡觉之前一定不要饮浓茶。