一周瘦10斤的方法可靠吗？

一周瘦十斤通常是采用极端的减肥方式，此种方法会对自身造成严重的危害，容易导致内分泌紊乱，出现月经失调、脱发等情况，并不可靠。建议选择合适的减肥方式，不可以过度节食。

一周瘦10斤的方法有很多，但是绝大部分都是采取绝对的钻石，对于身体的健康会造成严重的影响，所以并不建议通过这种方式瘦身，否则有可能会导致经期紊乱，甚至是大面积的脱发，其实真正的减肥是要长久，而且必须要坚持，并非是短时间之内就能够完成心愿的。