阴陵泉穴在什么部位，有什么作用？

阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。其主要作用为健脾利湿、通经活络，常用于调理水湿内停、脾胃虚弱等问题。

1.健脾利湿作用：可改善脾虚湿盛导致的腹胀、腹泻、水肿，尤其适合久坐少动、饮食油腻人群。

2.通经止痛作用：缓解膝关节疼痛、小腿酸胀，对风湿痹痛、下肢水肿有辅助调理效果。

3.泌尿系统调理：辅助改善小便不利、尿频尿急，适合前列腺增生、尿路感染患者日常保健。

4.特殊人群注意：孕妇需避开该穴位；体质虚寒者按摩力度宜轻，可配合艾灸增强温阳效果；糖尿病患者按摩后若局部皮肤发红，需注意控制力度。

5.日常保健方法：每日用拇指按揉2-3分钟，或艾灸10-15分钟，以局部酸胀感为宜。