吃什么最刮肠油减肚子？

如果想要去除胃肠内的油脂，可以选择喝薄荷水，吃玉米、山药以及燕麦等食物，能够促进肠道中多余油脂的排泄，帮助肠道清理垃圾。建议注意饮食合理性，少食多餐，避免暴饮暴食。

想要通过饮食来刮肠油，可以选择喝薄荷水，吃玉米、山药或者燕麦。山药的减肥效果比较好，能够促进肠胃蠕动，山药中的多巴胺能够加强消化功能。燕麦热量非常低，燕麦含有丰富的燕麦纤维，多吃燕麦不仅能够降低胆固醇，还能够吸收肠道中的多余油脂排泄出去。玉米属于粗粮食物，玉米能够帮助肠道清理垃圾。想要减肥可以通过饮食和运动搭配，效果才会更加明显。