怎样判断自己有没有胃炎？

判断胃炎需结合症状持续时间（如餐后饱胀、隐痛持续2周以上）、胃镜检查结果及幽门螺杆菌感染指标。需通过症状、检查综合判断，不可仅凭自我感觉确诊。

一、症状提示型

持续2周以上餐后饱胀、上腹痛、反酸等症状，尤其伴随体重下降、黑便时，需警惕胃炎。长期饮食不规律者风险更高。

二、检查确诊型

胃镜显示胃黏膜充血水肿、糜烂，或病理活检提示炎症改变，可确诊。幽门螺杆菌检测阳性（如C13/C14呼气试验）常伴随胃炎。

三、特殊人群注意

儿童出现频繁呕吐、贫血时需排查；老年人症状隐匿，需重视体重变化；长期服药者（如阿司匹林类）需定期监测胃黏膜。

四、自我护理建议

避免辛辣刺激食物，规律进餐；戒烟限酒，减少精神压力；高风险人群（如幽门螺杆菌阳性）建议根除治疗。