枸杞可以补肾吗？

枸杞具有补肾的功效，适用于肾气虚、肾阴虚者。枸杞归肝经、肾经，合理食用能够改善肝肾阴虚引起的潮热盗汗、腰膝酸软等症状。建议加强营养摄入，日常多运动锻炼，增强体质。

吃枸杞子是可以补肾的，尤其对于肾气虚、肾阴虚补益效果尤为显著。中药枸杞子主要归肝经、肾经，性味甘平具有补肾填精、养肝明目的功效。经常吃枸杞主要有以下作用：1.可以明显改善肝肾阴虚而导致的潮热盗汗、腰膝酸软、两目干涩。2.还可以用于改善女子肾虚而引起的月经量少色淡、男子遗精早泄等症状。服用方法：平时可以嚼服、可代茶饮、熬汤煲粥等。