怎么增加肺活量？

如果想要增加肺活量，日常需要多运动锻炼，多做有氧运动，比如慢跑、快走以及游泳等，都可以提高肺活量。同时还能够增强自身抵抗力，降低患有呼吸系统疾病的几率，有利于健康。

提高肺活量要注意锻炼，预防肺部疾病，锻炼不要过度。进行有氧运动，例如慢跑、游泳、登山，对于提高肺活量效果是很好的，而且还能增强自身的免疫力，在呼吸系统疾病高发季节要注意做好自我防护。