喝绿茶会失眠吗？

夜间喝绿茶会导致失眠，绿茶中汗液茶碱、茶多酚等物质，这些物质会刺激中枢神经系统，导致中枢神经兴奋，从而影响入眠。建议睡前少喝茶叶，可以选择喝牛奶，能够改善睡眠。

晚上喝绿茶会失眠，绿茶中含有大量的茶碱以及茶多酚等物质，在晚上喝绿茶。如果茶冲泡的比较浓就会导致中枢神经系统兴奋，茶多酚可以刺激脑神经，就会让人变得兴奋，晚上没有睡意睡不着。