什么茶减肥效果最好？

减肥期间需要注意饮食合理性，限制热量的摄入。对于体热者，可以选择喝绿茶、金银花茶等茶水，能起到促进消化的作用。对于寒性体质者，可以选择喝红茶辅助减肥。建议养成良好的生活习惯，适当运动。