生理期可以艾灸吗

生理期是否可以艾灸，需根据个人体质和经期表现决定。经量少、经血不畅者可适度艾灸；经量多、经期延长者不建议艾灸，可能加重出血。

经期量少、气滞血瘀者：艾灸关元、三阴交等穴位可温经通络，促进经血排出，缓解痛经。但需控制艾灸时间，单次不超过15分钟，避免过度刺激。

经量多、血热体质者：艾灸可能导致经量进一步增多，经期延长，此类人群应避免艾灸，可选择轻柔按摩或热敷腹部缓解不适。

特殊体质女性：孕妇、经期情绪敏感或失眠者，艾灸温热特性可能加重烦躁或影响睡眠，建议咨询专业医师后再决定。

艾灸后护理：艾灸后注意保暖，避免受凉，2小时内不碰冷水，饮食以温补为主，如红枣、桂圆粥等。若出现头晕、心慌等不适，立即停止并就医。