脂肪肝能吃什么茶

脂肪肝患者可选择绿茶、乌龙茶、山楂茶、荷叶茶等。绿茶富含茶多酚，乌龙茶含茶多糖，山楂茶含山楂酸，荷叶茶含荷叶碱，均有助于调节血脂、促进代谢。

绿茶：茶多酚可抑制脂质过氧化，研究表明长期饮用（每日3~5g茶叶量）能降低肝内脂肪沉积风险。

乌龙茶：茶多糖与膳食纤维协同作用，改善胰岛素抵抗，适合合并代谢综合征的脂肪肝患者。

山楂茶：山楂酸促进脂肪分解，每日10~15g干山楂煮水，可辅助降低血清甘油三酯。

荷叶茶：荷叶碱抑制脂肪吸收，建议搭配适量决明子（10g/日），适合肥胖型脂肪肝患者。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及对咖啡因敏感者，建议选择无咖啡因的发酵茶（如熟普）；合并胃溃疡者避免空腹饮用浓茶。