怎样治湿气？

体内湿气较重者会表现出舌苔厚腻、食欲减退等症状，可以通过食疗的方式祛除湿气，日常多吃山药、红豆以及薏仁等食物较好。其次，还需要多运动，也可以通过泡脚的方式去除体内湿气。

湿气重会出现舌苔厚腻、食欲减退、四肢冰凉等症状，建议在平时可以多吃祛除湿气的食物，比如山药、红豆、薏仁等，同时不要吃寒凉性的食物，也可以使用生姜片泡脚来去除体内的湿气。