眼睛疼怎么缓解妙招

眼睛疼怎么缓解，有什么妙招，眼睛疲劳和眼睛充血要立即休息，然后做一些保健操，消除眼睛疲劳，用些温水闭上眼睛，敷在眼睛上可以很大的缓解这种症状的。

第一、按压眼球法，闭着眼睛用食指，中指，无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉，不可持续太久或用力揉压，二十秒钟左右就停止。

第二，按压额头法，双手的第三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动揉搓再用力按压太阳穴，如此眼底就会有舒服的感觉，重复三到五次。

第三，按压眉间法，拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动重复做三次，眼睛看远方，眼球朝右上左下的方向转动，头部不可晃动，用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳的，这些方法都能消除眼睛疲劳让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉恢复活力。