吃豆腐会胖吗？

豆腐属于豆制品，其中脂肪、糖的含量较多，合理食用并不会引起肥胖。由于豆腐中含有大量软磷脂，能够减低心脑血管疾病发生的几率，有利于健康。建议加强营养摄入，保证营养均衡。

豆腐皮主要是由于大豆制成的，大豆里面含有许多的软磷脂，对于心脑血管是比较好的，经常吃豆腐皮是不会导致发胖的，皮肤里面含有人体所需要的一些成分，经常吃对身体是有好处的，平时在饮食方面要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，会导致食欲的增加，也会影响身体的状况。