活血的食物有哪些？

活血的食物有很多，您可以根据个人口味选择吃桂圆、阿胶、枸杞以及红糖等食物，都能够起到活血的作用。建议加强营养摄入，避免营养不良。日常多运动锻炼，促进机体新陈代谢。

具有活血作用的食物有很多，主要包括豆类、肉类、蛋类、奶制品和新鲜的蔬菜水果等，而蔬菜和水果通常指的是海带、香菇、洋葱、莲藕、黑木耳、桂圆、阿胶、葡萄、枸杞、山楂、凤梨等，适量的食用能够起到促进人体的新陈代谢的作用。