脂肪肝喝什么？

脂肪肝患者适合饮用白开水、淡茶水（如绿茶、乌龙茶）、无糖豆浆及适量低脂牛奶。

1.白开水：每日饮水量建议1500~2000毫升，促进新陈代谢，帮助肝脏代谢脂肪，适合所有人群。

2.淡茶水：绿茶含茶多酚，乌龙茶含茶多糖，可辅助调节血脂，建议每日2~3杯，避免浓茶。

3.无糖豆浆：富含优质植物蛋白和膳食纤维，热量低且升糖指数低，适合需要控制体重的患者。

4.低脂牛奶：提供优质蛋白和钙，建议选择1%脂肪含量的产品，每日200~300毫升，乳糖不耐受者可选用舒化奶。

特殊人群提示：糖尿病患者需避免添加糖饮料，可加少量代糖；儿童应在医生指导下选择低脂乳制品；孕妇需保证营养均衡，避免过度节食。