减肥体重一直不变是什么原因？

减肥体重一直不变可能是您减肥方法不正确，如减肥期间过多食用含有热量的食物，或缺乏运动，都会影响减肥效果。您在减肥的时候可以多做有氧运动，饮食上限制热量、脂肪的摄入，来加快体重减轻。

减肥体重一直不变，有可能是运动的强度不够，也有可能是运动的时候不注意饮食造成的，平时可以适当的增加一下运动的强度，饮食上也要少吃一些油性食物，尽量的不要喝酒，晚上不要去吃宵夜，身体如果出现过度肥胖的话，非常容易出现高血糖和高血压的情况，所以一定要及时的进行减肥。