轻微脂肪肝是什么意思

轻微脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积程度较轻（通常<5%肝细胞脂肪变），多因代谢异常、饮食不当等引发，多数可通过生活方式干预逆转。

单纯性脂肪肝：肝细胞脂肪堆积为主，无炎症或纤维化，常见于长期高脂饮食、久坐人群，需通过控制热量摄入和规律运动改善。

非酒精性脂肪肝：与肥胖、糖尿病等代谢异常相关，肝活检显示肝细胞脂肪变伴炎症，中老年人群、超重者风险较高，需定期监测肝功能。

酒精性脂肪肝：长期饮酒导致，男性风险高于女性，每日酒精摄入>40g持续5年以上可诱发，戒酒是核心干预措施。

特殊人群注意：孕妇需避免高脂高糖饮食，糖尿病患者需严格控糖，儿童应减少油炸食品摄入并增加运动，均需定期检查肝功能。