失眠属于什么病

失眠是一种持续至少1个月的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，导致日间功能受损。

原发性失眠：无明确躯体或精神疾病，与遗传、环境、生活习惯相关，如作息不规律、长期压力等。

继发性失眠：由躯体疾病（如慢性疼痛、睡眠呼吸暂停）、精神障碍（如焦虑抑郁）或药物（如激素类药物）引发。

特殊人群注意事项：老年人因褪黑素分泌减少，易出现睡眠碎片化，建议规律作息；孕妇需避免咖啡因，可通过放松训练改善睡眠；儿童睡眠不足影响生长发育，应保证固定睡眠时间。

干预原则：优先非药物干预，如认知行为疗法（CBT-I）、规律作息、睡前放松训练；必要时在医生指导下短期使用镇静催眠药物，避免长期依赖。