踝关节韧带损伤怎么康复？

踝关节韧带损伤平时多加注意休息，减少关节活动。同时可以适当使用活血化瘀类的膏药进行外敷消肿。另外，也可以适当按摩，促进局部血液循环。严重时最好去医院就诊检查。