肾阳虚吃什么食物最好？

肾虚的患者平时饮食上注意戒烟酒，保证饮食清淡易消化，多吃牛肉、羊肉、甲鱼、山药、黑豆、芡实以及板栗等食物。同时需要避免凉性以及辛辣刺激性的食物。另外，适当增加锻炼，提高免疫力。

肾阳虚患者可以食用的食物很多，可以起到补肾作用，常推荐吃芡实、羊肉、山药、栗子、驴肉、黑芝麻、黑豆、荔枝、核桃仁等食物。但要注意不能吃凉性、寒性食物，以免加重机体不适，加重肾阴虚症状。