真性近视和假性近视怎么辨别

真性近视与假性近视可通过散瞳验光辨别：假性近视散瞳后近视度数消失，真性近视仍存在。

假性近视：多因睫状肌痉挛，常见于青少年用眼过度。表现为远视力下降，近视力正常，休息或散瞳后视力恢复。

真性近视：眼轴变长或屈光力异常，与遗传、环境有关。散瞳后仍有近视度数，需长期矫正，如佩戴眼镜或角膜塑形镜。

特殊人群注意：青少年假性近视可通过20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）和热敷缓解；真性近视需尽早配镜，避免度数快速增长。

预防建议：控制电子设备使用，增加户外活动时间，每学习40分钟远眺放松。

就医提示：视力突然下降或矫正后仍模糊，应及时检查排除眼部疾病。