失眠可以艾灸什么穴位？

失眠可艾灸神门穴、百会穴、涌泉穴、安眠穴、三阴交穴。

神门穴位于腕横纹尺侧端，可宁心安神，适用于各种失眠类型，尤其适合心脾两虚、神经衰弱引起的失眠。百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点，能镇静安神，对焦虑、压力大导致的失眠效果较好。涌泉穴在足底前1/3凹陷处，可滋阴补肾，适合肾阴不足、虚火上炎引发的失眠。安眠穴位于耳后乳突与风池穴连线中点，是治疗失眠的经验效穴，尤其对入睡困难有效。三阴交穴在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，能调和脾胃、疏肝益肾，适合脾胃虚弱、肝肾功能失调的失眠人群。

特殊人群温馨提示：孕妇、婴幼儿及皮肤破损者禁用艾灸；糖尿病患者艾灸时需避免烫伤；体质虚弱者艾灸时间宜短，以局部温热感为宜。