得了抑郁症需要怎么办？

得了抑郁症，如果症状比较轻微，为轻度抑郁症，患者可以通过自我调节进行改善。患者在生活中应保持乐观的心态，避免过于焦虑。还可以适当的进行户外活动，转移注意力，改善抑郁症的症状。但如果症状较严重，还需要积极的就医，采取抗抑郁类的药物治疗，同时配合心理治疗。