舌苔厚白

舌苔厚白通常提示体内可能存在寒湿或消化功能减弱，持续超过2周需关注。

寒湿困脾型：多伴随怕冷、腹胀、大便溏薄，可通过生姜红枣茶（生姜3片+红枣5颗煮水）、艾灸脾俞穴改善。

食积内停型：常见于暴饮暴食后，伴口臭、腹胀，建议减少高油高糖饮食，可适度食用山楂粥。

体质虚弱型：长期慢性病患者多见，需均衡营养，避免生冷食物，可咨询中医师调理脾胃功能。

特殊人群注意：婴幼儿消化系统未成熟，厚白苔可能与喂养不当有关，需减少辅食种类；孕妇因激素变化易出现，建议清淡饮食，避免自行用药。

就医提示：若伴随明显消瘦、腹痛、发热，或厚白苔持续加重，应及时到正规医疗机构就诊。