怎么发现自己有没有抑郁？

判断自己是否患有抑郁症需要通过医生的专业测试和咨询来判断，例如专业的心理测试和临床生理表现。抑郁症主要表现为长期情绪低落、做事缺乏兴趣、失眠、食欲减退或者暴饮暴食等。