怎么发现自己有没有抑郁？

判断自己是否患有抑郁症需要通过医生的专业测试和咨询来判断，例如专业的心理测试和临床生理表现。抑郁症主要表现为长期情绪低落、做事缺乏兴趣、失眠、食欲减退或者暴饮暴食等。

一般自己无法准确得知患有抑郁症，但是可以根据抑郁症的症状与自身进行结合，从而大概进行判断。抑郁症常见的症状有莫名哭泣、情绪低落、失眠等、悲观、表情淡漠等。如果你有以上部分症状，可以去医院精神科就诊。