中度脂肪肝怎么治疗？

中度脂肪肝治疗以生活方式干预为核心，配合必要药物，需3-6个月见效。

1.生活方式干预：控制热量摄入，每日运动30分钟以上，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。减少精制糖和反式脂肪摄入，增加膳食纤维。

2.药物辅助治疗：若肝功能异常或血脂异常，可在医生指导下使用保肝药物或调脂药物。

3.特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖；孕妇需在医生指导下调整饮食，避免过度减重；老年人应避免剧烈运动，选择温和活动如太极拳。

4.定期监测：每6个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，评估脂肪肝程度变化。

5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑情绪影响代谢，必要时寻求专业心理支持。