雌激素低了怎么办？

雌激素过低可以补充豆类产品如黄豆、黑豆以及豆制品，可以平衡雌激素；还可以食用石榴、玉米、南瓜和卷心菜等食物补充雌激素，雌激素过低可以在医生的指导下口服雌激素药物，日常也要经常运动。

雌激素低可以通过食疗法进行调理，适当的食用鳗鱼、黑芝麻、洋葱、花生酱等富含植物雌激素的食物，促使机体的激素水平平衡；同时应该积极的参加户外运动，增强体质，并到正规医院的妇科就诊。