做俯卧撑手臂酸痛咋办？

做俯卧撑手臂酸痛可以考虑为运动过度，造成肌肉乳酸堆积，或者肌肉拉伤，引起的酸痛，如果是乳酸堆积引起可以局部热敷，适度拉伸和按摩肌肉，如果是肌肉拉伤引起可以局部冷敷，缓解疼痛。