酒上头了，头疼怎么办

酒上头头疼通常是酒精代谢产物乙醛蓄积及脱水、血管扩张所致，可通过补水、休息、药物缓解（如非甾体抗炎药）等方式改善，症状持续或加重需就医。

补水与休息：酒精利尿易致脱水，可饮用温水或淡盐水补充水分，同时保证充足休息，避免强光或噪音刺激，帮助身体代谢酒精。

药物缓解：若疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意药物禁忌，避免空腹服用。

特殊人群提示：孕妇、儿童、肝肾功能不全者及正在服药人群，饮酒后头痛应立即停止饮酒并及时就医，避免自行用药。

预防建议：饮酒时控制量，避免空腹饮酒，同时可搭配富含维生素C的食物，减少乙醛蓄积。