长期缺乏锻炼的症状是什么？

长期缺乏锻炼容易使自身免疫力下降，心肺功能异常，生活工作上易感疲乏，无法集中精神气，感冒久治不愈等。建议生活中多进行户外锻炼，保证充足的睡眠，提高身体素质。