喝咖啡后头晕如何缓解？

喝咖啡后头晕缓解的方法首先通过喝蜂蜜水或糖水来加快吸收体内的咖啡，促进身体代谢，从而缓解头晕，其次可口服含维生素、酶C多的饮料，也可以适量食用含有维生素C的水果，多饮水，有利于缓解症状。

你好，喝咖啡后头晕，出现头晕主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，对大脑神经起兴奋作用，有些人比较敏感，会出现头晕的症状；另外一个原因是咖啡因中的咖啡碱会迅速降低血糖的浓度，血糖低就会引起头晕，心悸，反胃，这个时候应该立即适当的补充碳水化合物，比如适当吃一些糕点，也可以选择在咖啡中加一些糖，都可以减轻这些症状。平时如果经常出现头晕的症状，要尽量少喝咖啡，如果喝也不要空腹。一般建议在饭后喝，一天的总量不要超过300ml，每次大概100ml左右，慢慢适应就可以了。