减肥期间可以吃豆腐吗？

减肥期间一般是可以适量食用豆腐的，豆腐中含有丰富的优质蛋白且当中的热量较低，能补充肌肉运动时所消耗的蛋白质，对减肥具有一定的促进作用。日常建议选择健康的减肥方式，长期坚持，可有较好的效果。