减肥可以吃草莓吗？

减肥时一般是可以适量食用草莓的，草莓的糖分较低且当中含有丰富的维生素，是比较适合减肥人群食用的一种水果。但减肥不可光通过吃草莓来实行，还需配合长期坚持运动。

减肥的时候是可以吃草莓的。吃了草莓之后不但可以为人体提供能量，还可以消除颜面部位的色素沉着，加速脂肪的燃烧，可以为人体补充丰富的维生素，能够促进肠道蠕动的速度，帮助排便，从而起到帮助减肥的作用。草莓的营养价值比较丰富，其中的糖类、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素含量都非常丰富。从中医学的角度来讲，草莓属于寒凉性质的食物可以清热利湿、凉血解毒，可以加速身体内胆固醇的排出，可以降低血压、降低血脂、辅助减肥。