吃黑巧克力减肥吗？

黑巧克力中含有丰富的营养物质，且含糖量较低，减肥时适量的食用，可起到一定的辅助作用；其次黑巧克力中含有的多酚对人体还有一定的好处。减肥不仅需控制饮食，还需积极地进行运动，这样才可有较好的效果。

黑巧克力这种东西其实并没有什么减肥的效果，而且这种东西是属于高热量的，它不但不会减肥，反而会导致身体变得越来越肥胖，所以在减肥的时候其实是不应该吃黑巧克力的，想要减肥应该通过运动的方法，每天做30分钟以上的有氧运动，然后配合着合理的饮食才能够减肥。