小朋友老是便秘怎么办？

小朋友总是便秘需在饮食上进行调整，多吃些具有润肠通便功效的食物，如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，其次还可使用开塞露，以促进粪便的排出。平时还需养成定时排便的习惯。

如果长期有便秘的情况，平时应该尽量注意多吃水果和蔬菜，多喝水，注意多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，能够起到润肠通便的作用。平时尽量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的食物。如果便秘严重的时候，可以喝点益生菌调理。