该怎么治疗焦虑？

轻度焦虑的患者可在专业心理医生的指导下采取心理治疗的方法，日常需学会自我减压，多参加社交活动，日常还需多与人交流；重度焦虑的患者则需在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物进行治疗。