别再乱喝栀子茶了

栀子茶并非人人皆宜，其使用需谨慎。过量饮用可能引发胃肠道不适、肝肾功能负担，孕妇及体质虚寒者更需避免。

胃寒体质者慎饮：栀子花性偏苦寒，胃寒人群饮用易加重腹痛、腹泻，建议搭配生姜调和寒性，或选择炒制后栀子以降低凉性。

孕妇禁用：栀子含某些成分可能刺激子宫，孕期饮用可能增加流产风险，需严格遵循医嘱，避免自行服用。

肝肾功能不全者慎用：栀子中的成分需肝肾代谢，此类人群过量饮用可能加重器官负担，建议咨询医生后决定是否饮用。

用量与饮用时长：健康成人单次不超过3g，连续饮用不建议超过一周，若出现头晕、恶心等不适，应立即停用并就医。