失眠买什么药吃

失眠用药需根据类型选择，短期失眠可选用非苯二氮?类药物，长期失眠建议就医评估后遵医嘱。

短期失眠（1-2周）：可选用非苯二氮?类药物，如右佐匹克隆，起效快、成瘾性低，需在医生指导下使用。

长期失眠（>1个月）：需排查焦虑、抑郁等病因，可考虑褪黑素受体激动剂或抗抑郁药，如曲唑酮，需注意药物副作用及依赖性。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年患者需谨慎，优先采用认知行为疗法，必要时在医生指导下使用副作用较小的药物。

非药物干预：保持规律作息，睡前避免咖啡因，通过放松训练改善睡眠质量，优先推荐认知行为疗法作为一线干预手段。